Yava Fitness Center Μαρκόπουλο

Yava Fitness Center φιλοσοφία ζωής

   Spa - θεραπευτικό μασάζ, θαλασσοθεραπεία, αρωματοθεραπεία

Relax area: θαλασσοθεραπεία,με relax καθίσματα μουσική για χαλάρωση από ο καθημερινό στρες.

Pool: Πισίνα σε θερμοκρασία 28-30 βαθμών C τεσσάρων φυσιοθευραπευτικών σταθμών.

1)Αντίθετη κολύμβηση

2)Κανόνι για πίεση υδροβροχής στον αυχένα

3)Πλευρικό υδρομασάζ για πόδια,μέση ,γλουτούς

4)Blower καθιστό υδρομασάζ

Sauna: Φιλανδικής προέλευσης με θερμοκρασία που αναπτύσσετε  65-80 βαθμών C

Hamam: Ρωμαικής προέλευσης με θερμοκρασία που αναπτύσσετε  45-48 βαθμών C

Rassoul: Ρωμαικής προέλευσης με θερμοκρασία που αναπτύσσετε  39-42 βαθμών C

Douse Aromatic: Ντούς αρωματικών υδροβροχών σε μέτρια θερμοκρασία με αιθέρια έλαια.

   Massage

Χαλαρωτικό μασάζ σώματος

Ινδικό χαλαρωτικό μασάζ κεφαλής

Λεμφικό μασάζ σώματος

Αρωματοθεραπεία

Μασάζ κυταρίτιδας

Ρεφλεξολογία

Αθλητικό μασάζ

Φυσιοθεραπευτικό μασάζ

   Solarium: Για βαθύ ελκυστικό σοκολατένιο χρώμα όλο τον χρόνο.

   Καρδιαγγειακά μηχανήματα

   Μηχανήματα δύναμης  

   Ελεύθερα βάρη: Εκγύμναση με προσωπική επίβλεψη, σύνθεση ατομικών προγραμμάτων

   Ομαδικά προγράμματα: Aerobic, Χορογραφίες, Μυικής ενδυνάμωσης, Ειδικού ενδιαφέροντος

Zumba: Χορευτικό πρόγραμμα εμπνευσμένο απο Latin & internatinal  ρυθμό

Pilates: Μυική ενδυνάμωση σε όλο το σώμα με την γνωστή τεχνική του Joseph Pilates

Πιλάτες και με προσωπικό γυμναστή 

Yoga: Αναπνεύστε σωστά νιώστε το σώμα σας να ξυπνά να ιδρώνει και το μυαλό σας να χαλαρώνει με ασταμάτητες πόζες 

Xtra cardio: Χορογραφία με ρυθμό και ένταση, διασκέδαση και κάψιμο λίπους

Hips & ABS:

Body sculpt: Σμιλεύεστε κάθε μυική ομάδα του σώματος με λάστιχα και αλτηράκια για ενδυνάμωση στο maximum

Body pump: Μυική ενδυνάμωση με βάρη 

Step hips & ABS:

Step: Γυμναστική με την γνωστή πλατφόρμα για κάψιμο λίπους, με συνδυασμούς και μουσική που θα σας ξεσηκώσει 

Cardio: Χορογραφία στα πρώτα της βήματα

   Μηχανήματα δόνησης : Power plate

Το Vibration Training (WBV) είναι μια νέα εξελιγμένη μέθοδος προπόνησης, αλλά και αποκατάστασης που βασίζεται στο φαινόμενο της Ολικής Σωματικής Δόνησης. 

Ο νέος αυτός δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης απαιτεί ελάχιστο χρόνο άσκησης στην πλατφόρμα δόνησης, και στοχεύει στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης, την μείωση του λίπους και την μυϊκή ενδυνάμωση.

   Ηλεκτροδιέγερση

Το Miha-Bodytec είναι το απόλυτο σύστημα εξάσκησης, η πλέον καινοτόμος εξέλιξη της άσκησης με στόχο την ηλεκτροδιέγερση των μυών. 

Το Miha-Bodytec έχει φέρει την επανάσταση στις εφαρμογές ΕΜS, και χρησιμοποιείται παγκοσμίως με απόλυτη επιτυχία από διακεκριμένους αθλητές, φυσιοθεραπευτές, προσωπικούς προπονητές σε ινστιτούτα καλής φυσικής κατάστασης, ευεξίας και ομορφιάς, καθώς επίσης και στον ανταγωνιστικό αθλητισμό, τα κέντρα αποκατάστασης και την ιατρική. 

Οι υψηλής απόδοσης αθλητές χρησιμοποιούν την ηλεκτρική υποκίνηση μυών συμπληρωματικά στην κανονική τους προπόνηση, για να αυξήσουν τη δύναμη και την ταχύτητά τους. 

Το σώμα διαμορφώνεται μέσω του σχηματισμού των μυών και της μείωσης λίπους, της διέγερσης του συνδετικού ιστού και του μεταβολισμού και την διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος.

Body - απώλεια βάρους, αντιμετώπιση χαλάρωσης, κυτταρίτιδας
Face - ανακούφιση ταλαιπωρημένης επιδερμίδας, πρόληψη, αντιγήρανση
Nail - περιποίηση άκρων, spa, θεραπευτικές αγωγές, ονυχοπλαστική
κοσμετική ιατρική, ιατρική διάγνωση

   Personal training

Για όσους δεν διαθέτουν χρόνο, παρακίνηση και ενέργεια για μια αποτελεσματική προπόνηση, το personal training είναι η λύση. 

Η υποστήριξη, οι συμβουλές και η ενθάρρυνση σε συνδυασμό με την ασφαλή τεχνική των ασκήσεων θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς τραυματισμούς. 

Το personal training απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο, ανεξάρτητα από ηλικία, φυσική κατάσταση, και προσωπικούς στόχους προπόνησης. 

Σε ορισμένες περιπτώσεις μάλιστα, όπως η αποκατάσταση από κάποιο τραυματισμό, η εγκυμοσύνη, ή οι επιβαρύνσεις της υγείας, η προσωπική προπόνηση δεν αποτελεί επιλογή αλλά επιτακτική ανάγκη. 

Στην Ελλάδα, το επάγγελμα του personal trainer είναι σχετικά καινούριο, και πολλοί δεν γνωρίζουν τι ακριβώς σημαίνει προσωπική προπόνηση

   Διαιτολογικό κέντρο

Η αλυσίδα των γυμναστηρίων μας παρέχει πλήρη διατροφική υποστήριξη στα μέλη σε ειδικά διατροφικά κέντρα τα οποία στελεχώνονται από επιστήμονες διαιτολόγους. 

Οι διαιτολογικές και διατροφικές παροχές είναι πλήρως εξατομικευμένες και συνοδεύονται από λιπομέτρηση και αναλυτική μέτρηση σύσταση σώματος. 

Εργομετρικά τεστ καθορίζουν το ποσοστό του σωματικού λίπους, την μυϊκή μάζα, τα σωματικά υγρά, την κατάσταση του μεταβολισμού και την φυσική κατάσταση. 

Με βάση τις μετρήσεις αυτές, επιλέγεται το είδος της άσκησης, η ιδανική συχνότητα της προπόνησης, και η καρδιοαναπνευστική ένταση για μέγιστη απώλεια βάρους

   Body treatment

Cleopatra’s Massage: Χαλαρωτικό μασάζ με γάλα, μέλι και λάδι καρύδας σε συνδυασμό με διαφορετικές τεχνικές και πιέσεις. Ενδείκνυται για ενυδάτωση, ξεκούραση και βελτίωση του κυκλοφορικού

Algo Tretment: Σουηδικό μασάζ με χρήση μάσκας από φύκια συνδυαστικά με ψιλή βροχή στην καμπίνα jet, για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποίηση του μεταβολισμού, καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και ελάττωση του stress

Honey & Orange: Ειδική εφαρμογή για όλο το σώμα με μέλι, πορτοκάλι και αιθέρια έλαια, η οποία συνδυάζεται με χαλαρωτικό μασάζ. Αναζωογονητική θεραπεία για την ταλαιπωρημένη και εξασθενημένη επιδερμίδα. Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα με μια ιδιαίτερη εντατική, αναπλαστική και προστατευτική δράση

Salt Tretment: Αναζωογονητική θεραπεία, που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και τρέφει το δέρμα σε βάθος, αφήνοντάς το απαλό, σφιχτό και ακαταμάχητα μεταξένιο. 

Η απολέπιση με μείγμα από ειδικό scrub με χοντρό αλάτι, λάδι βάση, αιθέρια έλαια και τζίντζερ καταπολεμά το στρες και επαναφέρει την ισορροπία στο δέρμα. 

Η ευεργετική μάσκα σώματος αποτοξινώνει πλήρως και χαρίζει μια υπέροχη επιδερμίδα σαν μωρού

Coffee Lipolisis: Ειδικό λεμφικό μασάζ με ενυδατική κρέμα αναμεμειγμένη με κόκκους καφέ. 

Στην αρχή ξεκινάμε με απολέπιση και καθαρισμό σώματος. 

Στην συνέχεια ευεργετικό μασάζ με αρωματικά έλαια αμυγδάλου, ελιάς και πορτοκαλιού και τέλος μάσκα σώματος με καφέ. 

Σε περιπτώσεις λιποδιάλυσης χρησιμοποιείται υποβοήθηση με θερμοκουβέρτα

Lulur Treatment: Μία υπέροχη εμπειρία αισθησιακής ενέργειας. Βασιλική περιποίηση από την Χαβάη που συγκεντρώνει αποστάγματα εμπειρίας χιλιάδων ετών. 

Μια αρχαία τελετουργία της Ανατολής, που ακολουθούσαν στην προετοιμασία του κοριτσιού για το γάμο του. 

Η εξωτική θεραπεία για το σώμα και το πνεύμα που συνδυάζει όλα τα ωφέλιμα αποτελέσματα και τις ενεργές ιδιότητες των αρωματικών μπαχαρικών, του γιαουρτιού και των φρούτων. 

Η αποτελεσματικότητα της εφαρμογής αφήνει το δέρμα να φαίνεται φρέσκο, νεανικό και απαλό σαν μετάξι, προσφέροντας μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης που εναρμονίζει σώμα, ψυχή και νου

Thalassic Body Therapy: Ευεργετική θεραπεία για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και την κινητοποίηση των ιστών, συμβάλλει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και την απώλεια βάρους. 

Ανανεώνει την επιδερμίδα σας με ένα εξαιρετικό μείγμα για απολέπιση. 

Ακολουθεί εφαρμογή λασποθεραπείας με θερμαντική μάσκα θαλασσινής λάσπης, πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία που θα καταπραΰνει το αίσθημα της κόπωσης και θα σας αποτοξινώσει. 

Η περιποίηση ολοκληρώνεται με μασάζ με αιθέρια έλαια, σε ένα μαγικό ταξίδι στον κόσμο των αισθήσεων

Chocolate Body Therapy: Απολαυστική αντιγηραντική θεραπεία για το πρόσωπο και το σώμα με λιωμένη αγνή ελβετική σοκολάτα. 

Η θαυμαστή ουσία της κακαόμαζας, περιέχει απαραίτητες βιταμίνες, πρωτεΐνες και ιχνοστοιχεία που τρέφουν την επιδερμίδα, ενώ η αντιοξειδωτική της δράση κατά των ελευθέρων ριζών την αναζωογονεί. 

Είναι γνωστές οι αντικαταθλιπτικές και διεγερτικές ιδιότητες της σοκολάτας, ενώ το άρωμά της ξυπνά ευχάριστες αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας, ηρεμεί και διώχνει το στρες

Golden Therapy: Εξαιρετική θεραπεία αναγέννησης με φύλλα χρυσού. 

Η εφαρμογή αυτή ξεκινά με μασάζ σώματος και προσώπου από ειδικό scrub (απολέπιση) με ψέγματα χρυσού, προσδίδοντας τόσο στο σώμα όσο και στο πρόσωπο καθαρότητα, λάμψη και φωτεινότητα. 

Στη συνέχεια τοποθετείτε ειδική μάσκα χρυσού με πλούσια ευεργετικά ιχνοστοιχεία για λιποδιάλυση και ταυτόχρονη επιδερμική σύσφιξη. 

Μετά από είκοσι (20') περίπου λεπτά αφαιρείτε η μάσκα και συνεχίζουμε με χαλαρωτικό μασάζ συνδυαστικά με ειδικές πιέσεις, για αποσυμφόρηση της λέμφου και βαθιά χαλάρωση

Turkish Bath Therapy: Εξαιρετική θεραπεία Τουρκικής προέλευσης με σαπούνια. 

Η εφαρμογή γίνεται μέσα στο Turkish Hamam παρουσία του θεραπευτή. 

Χρησιμοποιούνται τρία διαφορετικά σαπούνια, με κόκκους για (scrub) απολέπιση, για βαθύ καθαρισμό και για ενυδάτωση. 

Αρχικά μένετε μέσα στο Hamam για περίπου 4-5 λεπτά έτσι ώστε να ανοίξουν οι πόροι και το σώμα να πιάσει την θερμοκρασία που χρειάζεται. 

Κατόπιν ο θεραπευτής ξεκινά το τελετουργικό της εφαρμογής καθαρίζοντας το σώμα συνεχώς και ξεβγάζοντας με νερό και ολοκληρώνει με massage σε όλο το σώμα με δυνατές πιέσεις

Caribbean Escape Therapy: Εξαιρετικά απολαυστική θεραπεία της Καραϊβικής, που καταπολεμά την κυτταρίτιδα για τοπική λιποδιάλυση και σύσφιξη. 

Η εφαρμογή ξεκινά από τον θεραπευτή με ελαφρά επάλειψη με λάδι καρύδας και αιθέριο έλαιο coconut. 

Στην συνέχεια ραντίζουμε το σώμα με ειδικό μίγμα (scrub) από τρίμα φλοιού ινδικής καρύδας ανακατεμένο με κοράλλια ινδικού ωκεανού μετά από φυσική επεξεργασία. 

Με το τρόπο αυτό επιτυγχάνουμε την απολέπιση του σώματος συνδυαστικά με ενυδατωμένη και λεία επιδερμίδα. 

Στην συνέχεια ο θεραπευτής τοποθετεί τριών (3) ειδών μάσκες -εμπλουτισμένες με αιθέρια έλαια- κίτρινη για το μπούστο, πράσινη για την κοιλιά και κόκκινη για τα πόδια με διαφορετικές ιδιότητες και δράσεις. 

Τέλος μετά από περίπου είκοσι (20') λεπτά το σώμα καθαρίζετε από τις μάσκες με ειδικά μαλακά σφουγγαράκια και η θεραπεία ολοκληρώνετε με μασάζ κρέμας από πέρλες μαργαριταριών με εξαίσιο άρωμα

Άνετος χώρος parking