Η Κβαντική Βιοανάδραση είναι ένας τύπος θεραπείας που χρησιμοποιεί τεχνολογία για να βοηθήσει τα άτομα να αποκτήσουν τον έλεγχο του σώματος και του νου τους. Είναι μια μη επεμβατική μέθοδος που λειτουργεί με τη μέτρηση φυσιολογικών σημάτων όπως ο καρδιακός ρυθμός (ECG), η εγκεφαλική δραστηριότητα (EEG & NeuroEEG), η μυϊκή ένταση (EMG), η θερμοκρασία του δέρματος και η υγρασία του δέρματος (GSR-Calvanic skin response) και στη συνέχεια παρέχοντας ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο στο άτομο. Ο στόχος είναι να βοηθήσει το άτομο να συνειδητοποιήσει περισσότερο τις σωματικές και ψυχικές του αντιδράσεις και στη συνέχεια να μάθει να τις ρυθμίζει και να τις ελέγχει καλύτερα.
Η θεραπεία Κβαντικής Βιοανάδρασης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ποικίλων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων του άγχους, του στρες, του χρόνιου πόνου και των πονοκεφάλων. Έχει επίσης βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη διαχείριση των συμπτωμάτων καταστάσεων όπως η ΔΕΠΥ, το PTSD και η υψηλή αρτηριακή πίεση.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπείας Κβαντικής Βιοανάδρασης, συμπεριλαμβανομένης της ηλεκτρομυογραφικής (EMG) Κβαντικής Βιοανάδρασης, η οποία μετρά την ένταση των μυών και της θερμικής Κβαντικής Βιοανάδρασης, η οποία μετρά τη θερμοκρασία του δέρματος.
Άλλοι τύποι Κβαντικής Βιοανάδρασης περιλαμβάνουν την ηλεκτροεγκεφαλογραφική (EEG) Κβαντική Βιοανάδραση, η οποία μετρά την εγκεφαλική δραστηριότητα και τη Κβαντική Βιοανάδραση μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού (HRV), η οποία μετρά τη χρονική διακύμανση μεταξύ των καρδιακών παλμών.
Ένα από τα βασικά οφέλη της θεραπείας Κβαντικής Βιοανάδρασης είναι ότι δίνει τη δυνατότητα στα άτομα να έχουν τον έλεγχο της σωματικής και ψυχικής τους υγείας. Η Κβαντική Βιοανάδραση λειτουργεί στο ασυνείδητο και το κάνει συνειδητό. Βοηθάει τα άτομα να αναγνωρίσουν τα βαθύτερα αίτια του άγχους τους και τις αιτίες των ασθενειών και να τα αντιμετωπίσουν.
Παρέχοντας ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο, επιτρέπει στους ανθρώπους να μάθουν πώς το σώμα και ο νους τους ανταποκρίνονται στο στρες και σε άλλα ερεθίσματα και στη συνέχεια να κάνουν αλλαγές για να ρυθμίσουν αυτές τις αποκρίσεις.
Η θεραπεία Κβαντικής Βιοανάδρασης συνήθως εκτελείται από εκπαιδευμένους επαγγελματίες υγείας και συνήθως λαμβάνει χώρα σε κλινικό περιβάλλον. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένες συσκευές και εφαρμογές Κβαντικής Βιοανάδρασης που είναι διαθέσιμες για οικιακή χρήση.
Πως μπορεί να με βοηθήσει
Η Κβαντική Βιοανάδραση μπορεί να σας βοηθήσει με διάφορους τρόπους, ανάλογα με τις ατομικές σας ανάγκες και στόχους. Μερικά από τα πιο κοινά οφέλη της Κβαντικής Βιοανάδρασης περιλαμβάνουν:
Διαχείριση άγχους και στρες: Παρέχοντας ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο σχετικά με τις σωματικές αποκρίσεις, όπως ο καρδιακός ρυθμός και η μυϊκή ένταση, η Κβαντική Βιοανάδραση μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να μάθουν να ρυθμίζουν τα επίπεδα άγχους τους και να διαχειρίζονται το άγχος.
Διαχείριση χρόνιου πόνου: Η Κβαντική Βιοανάδραση έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη μείωση του χρόνιου πόνου διδάσκοντας στα άτομα να χαλαρώνουν τους μύες και να μειώνουν την ένταση των μυών, η οποία μπορεί συχνά να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στον πόνο.
Διαχείριση πονοκεφάλου και ημικρανίας: Η Κβαντική Βιοανάδραση έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τα άτομα να διαχειριστούν τα συμπτώματα των πονοκεφάλων και της ημικρανίας διδάσκοντάς τους να ρυθμίζουν τα επίπεδα του στρες και να μειώνουν την ένταση των μυών.
Βελτιωμένος ύπνος: Η Κβαντική Βιοανάδραση μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να μάθουν να χαλαρώνουν το σώμα και το νου τους, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση του ύπνου.
Βελτιωμένη αθλητική απόδοση: Η Κβαντική Βιοανάδραση μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές να βελτιώσουν την απόδοσή τους διδάσκοντάς τους να ρυθμίζουν τις σωματικές και ψυχικές τους αποκρίσεις στο στρες, να βελτιώνουν την εστίαση και να μειώνουν την ένταση των μυών.
Βελτιωμένη καρδιαγγειακή υγεία: Η Κβαντική Βιοανάδραση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία διδάσκοντας στα άτομα να ρυθμίζουν τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή τους πίεση, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Συμπερασματικά, η θεραπεία Κβαντικής Βιοανάδρασης είναι ένας μη επεμβατικός και αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσει τα άτομα να ρυθμίσουν τις σωματικές και ψυχικές τους αποκρίσεις και να διαχειριστούν τα συμπτώματα διαφόρων καταστάσεων.
Κάντε το ασυνείδητο → συνειδητό με τη βοήθεια της Κβαντικής Βιοανάδρασης και αντιμετωπίστε τις αιτίες των ασθενειών και των εξαρτήσεων και όχι μόνο τα συμπτώματα.
Κάντε το άγνωστο → γνωστό.
από την Δρ. Βιολέττα Αννίνου, Ph.D.
Αριστούχος Μοριακής Βιολογίας, Πανεπιστήμιο Delaware, USA
Για περισσότερα άρθρα πατήστε ΕΔΩ