'ΑΣΚΗΣΗ'Τσουρής Στάθης Functional TrainingΧαλάνδρι Χαλάνδρι

''ΑΣΚΗΣΗ'' | Γυμναστήριο Χαλάνδρι λειτουργικής προπόνησης | Functional Training Χαλάνδρι Βόρεια Προάστια

Αντικείμενό μας είναι η λειτουργική γυμναστική (functional training)

Ο στόχος είναι να νιώσει ο ασκούμενος το σώμα του πιο υγιές πιο λειτουργικό και πιο αθλητικό, να βελτιώσει τη στάση του σώματος, την ευλυγισία και την κινητικότητα του, να κάνει μυϊκή ενδυνάμωση και επίσης να βελτιώσει την καρδιοαναπνευστική του ικανότητα και τη φυσική του κατάσταση.

Όλα αυτά επιτυγχάνονται μέσα από πλήθος ασκήσεων όπως : 

- bodyweight ασκήσεις (με το βάρος του σώματος μας) είτε χωρίς εξοπλισμό, είτε χρησιμοποιώντας μονόζυγα, κρίκους, TRX

- ασκήσεις με αντιστάσεις όπως ελεύθερα βάρη,λάστιχα,kettlebell

- καρδιοαναπνευστική άσκηση χρησιμοποιώντας ποδήλατα,κωπηλατικά μηχανήματα,jump rope (σχοινάκι)

- ασκήσεις ευλυγισίας και κινητικότητας

Οι ασκήσεις και τα προπονητικά προγράμματα που χρησιμοποιούνται, επιλέγονται ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους του ασκούμενου.

---

Στο γυμναστήριο ΑΣΚΗΣΗ στο Χαλάνδρι μπορείτε να επικοινωνήσετε καθημερινά στα τηλέφωνα : 

Τηλ. 2130440823, Κιν. 6972091764

ΑΣΚΗΣΗ - Τσουρής Στάθης | Γυμναστήριο Χαλάνδρι | Functional Training Χαλάνδρι

Αμυκλών 35 & Αρκαδίου 16
Τ.Κ. 15231, Χαλάνδρι

Τηλ. 2130440823
Κιν. 6972091764

facebook : ΑΣΚΗΣΗ functional training